Você já dormiu com abajur ligado, não é mesmo?
Talvez você conheça pessoas que não ficam no escuro, mesmo quando precisam dormir…
A Nictofobia, é uma reação fóbica vinculada ao medo da noite ou do escuro.
Esta fobia pode ser desencadeada por um trauma vivido no passado, por reações exageradas dos pais ou parentes próximos, quando a criança estava em situações que envolvia escuridão, ou simplesmente a mente pode ter associado a alguma situação, por puro instinto de sobrevivência.
Pessoas com esta fobia, ao se depararem com situações que apresentem estas características, ou mesmo imaginar, podem apresentar: ansiedade, aumento da frequência cardíaca, sudorese, tremores ou abalos.
Lidando com a situação:
O primeiro passo é reconhecer, aceitar e entender que se trata de um medo irracional, estimulado por uma demanda emocional subconsciente, e que é possível o tratamento, afinal você não nasceu com esta fobia, e enfim, buscar a ajuda profissional.
A morada das fobias, não é a mente consciente, e sim a mente subconsciente. Ela por si só, aprendeu a responder à determinadas situações, como um sintoma, para lhe proteger e fazer “congelar ou fugir do perigo”, em resposta a alguma emoção diante de alguma experiência traumática.
A Hipnoterapia é uma possibilidade para ajudar as pessoas que quiserem lidar com esta e outras fobias, entenderem a emoção que está relacionada, trabalhá-la e terem mais qualidade de vida.
Quer saber mais como a hipnoterapia pode lhe ajudar?
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Levy Corrêa
Lapidando talentos
